Savoir gérer ses émotions et développer son assertivité

COMPÉTENCE VISÉE

L’assertivité désigne une attitude d’affirmation de soi et de respect d’autrui. Se comporter en leader consiste à écouter, s’exprimer et à défendre ses positions sans empiéter sur celles des autres. Cela revient à adopter une attitude de fermeté sur ce qui n’est pas négociable et de souplesse sur ce qui l’est de façon à développer des relations à la fois plus efficaces et plus harmonieuses.

OBJECTIFS

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

  • construire un comportement affirmé
  • mieux vous connaître pour mieux vous affirmer
  • vous affirmer en situation difficile
  • mieux communiquer pour convaincre et faire partager vos idées

PROGRAMME

Comprendre son type de personnalité

  • Découvrir sa zone de motivation
  • Découvrir sa zone de conflits
  • Analyser une situation relationnelle
  • Prendre conscience de son prisme personnel de communication

Mise en œuvre de techniques d’affirmation de soi

  • Gérer le processus relationnel
  • Se synchroniser face à son interlocuteur
  • Réguler les échanges
  • Savoir argumenter pour convaincre
  • Gérer les objections
  • Apprendre à dire NON
Méthodes pédagogiques
  • Courts exposés méthodologiques et théoriques
  • Utilisation de séquences vidéo mettant en scène des situations types
  • Exercices, jeux de rôle
  • Études de cas et de situations décrites par les participants
  • Entraînements aux méthodes enseignées
Intervenant

GUHUR Valérie

coach, formatrice, hypnothérapeute. coordinatrice DESU “Pratique du coaching”, Université Paris 8. Après une formation universitaire, Valérie Guhur commence sa carrière dans le marketing politique en accompagnant l’ancien président de la Région Ile-de-France et ministre du Travail, Michel Giraud, puis le président de la Commission des finances à l’Assemblée Nationale, Gilles Carrez. Pendant 10 ans, elle a été directrice de la communication de la commune du Perreux-sur-Marne (32 000 habitants). Valérie Guhur rejoint en 2010 le Conseil économique, social et environnemental (CESE) de la Région Ile-de-France comme chef de cabinet du président. Dans le cadre de formations adressées à des personnalités politiques, à des cadres de la fonction publique territoriale et à des dirigeants d’entreprise, elle intervient sur les problématiques de communication, de leadership, de prise de parole en assemblée, de gestion du temps et des conflits. Valérie Guhur a été maire-adjoint aux affaires sociales de Bry-sur-Marne, une ville de 16 000 habitants (2001-2008).
Public
Élu(e)s, collaborateurs d’élu(e)s, cadres administratifs, agents de la collectivité
Durée
1 journée (9h - 17h)
Dates
Lundi 6 novembre 2017
Lundi 26 mars 2018
Lundi 25 juin 2018
Lieu
IFET, Paris